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200、睡前三小时不要吃东西

发布时间:2018-09-25 20:07 来源:未知 编辑:admin

  19、10种吃了会欢愉的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、健康小知识200条全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

  10、少喝奶茶,由于高热量、高油、没有养分价值可言,持久饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。

  17、多油脂的食物少吃,由于得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。

  a展开全数1、早上醒来,先喝一杯水,健康小知识200条防止结石。200、睡前三小时不要吃工具,会胖。

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