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以水煎取浓汁约150毫升

发布时间:2018-08-22 11:33 来源:未知 编辑:admin

  将薏苡仁、粳米淘洗清洁杏仁去皮洗净先将薏苡仁、粳米放入锅中加适量水武火煮沸再以文火熬煮至半熟放入杏仁继续用文火熬煮到米熟粥成插手冰糖即成有健脾祛湿补肝功能。

  先将荷叶洗清洁,切细,以水煎取浓汁约150毫升,养生食谱大全去渣后与莲子肉、芡实同人沙锅,再加水适量,以文火煮,待粥将熟时,插手冰糖,搅匀稍煮顷刻即可。

  先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米插手药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。功能:清热解暑,宁心安神,止泻止痢。

  将银花水煎去渣,取浓汁150毫升,再加水300毫升与粳米煮成稀粥,迟早两次温服。功能:清热、消暑、除烦。

  先将扁豆用温水浸泡一宿,与粳米同入沙锅,加水以文火煮至粥稠味香,停火紧焖5-7分钟即可,后放入纽糖。

  先将粳米洗清洁,与蚝豉同人沙锅,加水适量煮粥。将皮蛋去壳切成小块,待粥将熟时,放人皮蛋,插手少许精盐,搅拌平均,再稍煮顷刻即成。

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